Wer lange am PC sitzt um seine Born-to-be-a-SEO-Seiten zu optimieren, leidet in der Regel unter Bewegungsmangel. Das Bierchen steht in Griffweite, das Käffchen schmeckt ohne Zucker zu bitter und viele bedienen sich auch noch diverser, als “Gehirn-Nahrung” propagierter Nasch-Sachen.
Auf diesem Weg ist das goldene Maß (doppelt so hoch wie breit) schnell erreicht und das T-Shirt spannt am Bauch. Abhilfe schafft hier eine Liste, die meine Süße für mich erstellt hat.
Hier die ultimativen Bauch-weg-Tipps von meiner Frau:
- Sit-Ups / Crunches
- Bauch einziehen & entspannen
- im liegen Radl fahren
- im Sitzen die Beine anheben, strecken und Spannung halten
- Treppen anstatt Aufzug nutzen
- Disziplin
- …und ganz wichtig: auf die Ernährung achten!
So, ich mach dann jetzt mal Mittag. Heute werden die Resterl von gestern weggeputzt. Es gibt noch Schweinsbraten mit Kartoffelsalat. Und die Pfannkuchen müßen auch noch weg! 
Wem das alles nicht genügt, wird hier bei Alex fündig.
Mahlzeit!
März 18th, 2010 at 23:48
Da hast du sicher vollkommen recht mit der Zunahme an Gewicht und Bewegungsmangel, bin festgeklebt am Notebook und komme nicht los davon, scheint eine SEO Sucht zu seien.